Stage 3 jours – Habiter son corps

 4 jours/3 nuits

Arrivée jeudi 21 août entre 11h et midi
Départ dimanche 24 août après le déjeuner

Je vous propose 3 jours pleins de Qigong pour préparer la rentrée :  Un programme tout en douceur accessible à toutes et tous quelque soit sa souplesse et sa pratique du Qigong.

Besoin de ce reconnecter à son corps, besoin de recharger ses batteries, envie de découvrir ou d’approfondir la pratique du Qigong:
– 3 jours pour délier le corps, apaiser les émotions et calmer le mental grâce aux outils du Qigong,
– 3 jours pour se poser, se recentrer, et rentrer dans une pratique profonde,
– 3 jours pour ressentir, apprendre sur le fonctionnement de son corps,  échanger sur les notions d’anatomie, d’énergie Qi…
En fonction des personnes inscrites 10 personnes maxi) j’adapte mon programme et mon enseignement avec comme objectif que chacune et chacun puisse repartir nourrit dans sa pratique.

Nous seront accueillis chez Maddy et Patrick au gîte de la Colombière, à Clérieux dans la Drôme à 1h de Lyon. Nos hôtes sauront ravir nos papilles grâce à la cuisine généreuse de Maddy.

– Des séances de Qigong quotidiennes, variées et équilibrées selon le moment de la journée,
– Des temps d’échange théoriques et pratiques (anatomie, liens avec la médecine chinoise) sur la pratique et la place du Qigong dans nos vies,
– Une visite du fabuleux jardin Zen d’Erik Borja à quelques km du gite avec la pratique de l’après midi organisée dans le jardin zen,
– Des temps calmes, pour soi, de la relaxation.

Exemple d’une journée type : 

8h-8h30 : Postures statiques (pour les lèves tôt)
8h30: Petit déjeuner
10h-12h30 : Automassage, Qigong et méditation
12h30 : Déjeuner
Après midi : Visite du jardin Zen, ou balade, ou temps libre
17h-19h Qigong
19h30 : Repas
21h : méditation (selon les envies)

Le stage se déroule au gîte de la Colombière à Clérieux dans la Drôme des collines. C’est un lien spacieux invitant à la détente avec une salle de pratique grande et lumineuse.

Gîte la Colombière, 285 chemin de la motte, 26260 Clérieux

Pour arriver: en voiture c’est à 1h de Lyon, ou 20mn de Valence. Pour celles et ceux qui arrivent en train, possibilité de vous récupérer à la gare de Tain l’Hermitage, ou Valence TGV.

Un co-voiturage sera organisé pour optimiser les trajets !