La pratique quotidienne est l’élément central pour impulser une transformation individuelle.

S’engager, se transformer pour changer son regard sur la vie et tendre vers une vie plus sereine, heureuse et en bonne santé.

Concrètement un challenge c’est des cours en ligne chaque jour de 7h à 8h pendant une période donnée, avec des replay disponibles.

Je vous propose de vous accompagner sur ce chemin, avec beaucoup de douceur et de bienveillance. J’accorde beaucoup d’importance à ce que chacun puisse trouver le rythme juste dans la prise en main de son bien-être et sa santé. Pour les personnes qui s’engagent, je suis disponible entre les sessions, pour répondre aux questions et offrir des conseils.